Nyeri persalinan perlu diatasi supaya memudahkan proses persalinan, mengurangi kesakitan dan kematian ibu maupun bayi serta agar ibu dan bayi terbebas dari rasa depresi.
Cara mengatasinya ada beberapa tips :
 |
| Gambar Ilustrasi |
 |
| Ilustrasi gambar |
- Pada posisi pembukaan jalan lahir posisi yang dianjurkan :
- Berdiri dibelakang kursi dengan rileks, lalu letakkan tangan pada sandaran kursi.
- Berdiri menghadap suami, lingkarkan lengan pada leher suami, dan suami memijat lembut punggung istri.
- Sandarkan punggung pada suami secara santai, dan suami mendinginkan wajah istri dengan waslap.
- Rileks dengan posisi menungging dan rebahkan kepala pada bantal, lalu suami mengusap lembut pada punggung
2. Teknik Pernafasan
- Tarik nafas dalam-dalam dan teratur melalui hidung dan keluarkan melalui hidung.
- Pada puncak kontraksi, bernafaslah dengan ringan dan pendek-pendek.
- Jika ingin mengejan, tarik nafas dalam-dalam, tahan sebentar lalu mengejan seperti buang air besar.
- Saat kontraksi menghilang, ambil nafas dan tubuh dibuat rileks.
3. Pada pengeluaran bayi, posisi yang dianjurkan adalah :
- Sandarkan punggung diantara kedua lutut suami. ( posisi suami duduk di kursi)
4. Posisi duduk
- Duduk dengan posisi menungging, menggunakan tangan dan kaki untuk meyangga berat tubuh.
- Menundukkan kepala, meregangkan kaki dan memegang ujung bawah pada mengejan.
- Rilek dan sandarkan tubuh ke bantal sewaktu tidak ada kontraksi
- Duduk tegak pada saat mengejan.
Hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat persalinan :
- Posisi Terlentang
- Mengejan sebelum pembukaan jalan lahir lengkap ( mengejan terlalu dini)
- Mengejan dengan posisi terlentang
- Mengejan dengan menahan nafas panjang.(bidandesa.com)
https://babyorchestra.wordpress.com/2010/12/14/mengurangi-nyeri-persalinan-alami/
0 komentar:
Posting Komentar